Prevencija: Prirodni imunitet vs. Gripa!
Piše: redakcija On 16 Lis, 2015 At 06:52 PM | Categorized As LifeStyle, Tech | With 0 Comments

Priroda…

Gripa i imunitetPrirodni imunitet je jedan od najboljih prevencija od gripe, a češnjak, limun, čajevi te ehinacea mogu pomoći u prevenciji. ACA i centri za kontrolu bolesti pišu kako zbog nepredvidljivosti vrsta nadolazeće gripe, cjepivo često ne odgovara vrsti gripa koja pogađa populaciju.
Češnjak – Glavni sastojak češnjaka je allicin koji posjeduje čudesno antibakterijsko, antivirusno, antigljivično, antiparazitsko i antioksidacijsko djelovanje. Češnjak se koristi Gripa i imunitetkao zdrava hrane više od pet tisuća godina, a svojim antibiotskim svojstvima ima učinak na alergije te opće stanje imuniteta kod čovjeka. Uz postojeće dokaze koji pokazuju da češnjak poboljšava zdravlje kardiovaskularnog i inhibira kancerogenog djelovanja, klinička ispitivanja provedena u Engleskoj pokazuju da istražuju učinke na allicin koji sadrži češnjak ima veliki utjecaj na učestalost i trajanje prehlade. Skupina ljudi koja je koristila tretman češnjakom 12 tjedana u vremenu od studenog do veljače imale su značajno manje prehlade nego u skupini koja nije koristila.
Vitamin C – Uloga vitamina C u prevenciji i liječenju respiratornih infekcija je široko istraže. Neke studije pokazuju da vitamin C može utjecati na trajanje i težinu respiratornih simptoma, ali i to da nemaju učinak na simptome, ali sugeriraju da vitamin C može smanjiti osjetljivost na prehlade.
Gripa i imunitetEhinacea – Ehinacea (rudbekija, slamnjak) je jedan od češćih izbora kad želimo skratiti trajanje prehlade i gripe ili ublažiti simptome poput kašlja, povišene temperature i upale grla. Ehinacea je jedna od najpopularnijih biljaka u Americi danas. Tijekom povijesti ljudi su koristili ehinaceu za liječenje šarlaha, sifilisa, malarije, otrovanja krvi i difterije. Pripravci s ehinaceom postali su popularni u Njemačkoj tijekom 20. stoljeća gdje je većina znanstvenih istraživanja, vezano uz ehinaceu, i provedena. Danas ljudi koriste ehinaceu kako bi skratili trajanje prehlade i gripe te ublažili simptome poput upale grla (faringitis), kašlja i povišene temperature. Uporaba ehinacee preporučuje se kod poboljšanja imunološkog sustava te kao pomoć u borbi protiv infekcija.
Gripa i imunitetČajevi – Zeleni i crni čajevi – Proučavajući njihove učinke na kardiovaskularni sustav nalazi su pokazali obećavajuće rezultate . Studija na Harvardu je pokazala da čaj ima veliku ulogu u jačanju imunološkog sustava . Sudionici, koji su pili pet šalica crnog čaja dnevno, tijekom dva do četiri tjedna povećali su svoju razinu interferona , važnog imunološkog hormona obrane, do četiri puta normalne razine.
Cink – Cink Tablete – Cink pastile su još jedan lijek za borbu protiv zimskih viruse. Iako su istraživanja o tom lijeku u sukobu. Lijek je dokazano siguran za kratkoročne terapije. Međutim, dugoročno korištenje cinka pastila može dovesti do problema. Stručnjaci tvrde kako bi cink u budućnosti mogao zamijeniti vitamin C i postati najdjelotvorniji dodatak prehrani u borbi protiv prehlade. Rezultati istraživanja su pokazali kako su osobe koje su svaka dva sata tijekom prehlade uzimale sirup s dodatkom cinka ili pastile, imaju dva puta veću vjerojatnost za poboljšanje općeg stanja bolesti u roku od sedam dana.
Gripa i imunitet- Nalazi su pokazali da je cink koristan za liječenje simptoma uobičajene prehlade. Naime, cink smanjuje trajanje i težinu simptoma prehlade, ukoliko se koristi u terapijske svrhe. Ovaj mineral u tragovima također smanjuje učestalost prehlade te pridonosi smanjenju nepotrebne upotrebe antibiotika kod djece – poručuju znanstvenici. Iako koristi zdravlju, određeni preparati cinka mogu imati i nuspojave koji uključuju mučninu, neugodan okus u ustima i proljev. Zbog spomenutih problema liječnicima je teško davati preporuke o dozi, formulaciji i trajanju primjene cinka kod liječenja prehlade, piše u istraživanju ACA.

Foto: 123rf

comment closed

>