Jelena Rozga otkrila omiljene vježbe: Bugarski čučanj, čučanj s loptom i široki čučanj s bučicom
By redakcija On 31 sij., 2018 At 03:59 PM | Categorized As LifeStyle, Moda, Naslovnica, Reportaže, Vijesti | With 0 Comments

Fitnes…

Jelena Rozga otkrila tko stoji iza njezine savršene linije

Jelena Rozga

Jelena RozgaJelena Rozga po mnogima jedna od najzgodnijih pjevačica po prvi put nam je otkrila tko stoji iza njene savršene linije. Riječ je o mladom treneru Anti Burazinu s kojim je Jelena počela aktivno vježbati te s kojim joj je vježbanje postalo sastavni dio života.
– Zahvaljujući Antinom pristupu, znanju, pozitivnoj energiji, te načinu na koji približi vježbanje, osoba mora zavoljeti vježbanje, te u većini slučajeva postati ovisna o tom osjećaju. Tako i Jelena na treninge dolazi nasmijana, a i s treninga nasmijana odlazi jer zna da je učinila nešto dobro za sebe i svoje zdravlje. Jelena svoj trening počinje laganim zagrijavanjem na traci ili biciklu, nakon čega sijedi razgibavanje, te glavni dio treninga koji ovisi o tome koju mišićnu skupinu radi. Ante Jeleni u treningu voli kombinirat dosta toga: bučice, girje, šipku… ne bi li trening učinio raznovrsnijim, korisnijim a i zabavnijim. Jelena trening završava vježbama za trbuh te istezanjem – poručuju iz PR-a Jelene Rozge.

Jelena Rozga – omiljene vježbe:
– Bugarski čučanj (bitan za vježbu snage donjeg dijela tijela)
– Čučanj s loptom (jača noge, donji dio leđa, trbuh)
– Široki čučanj s bučicom (pogađa unutarnju stranu bedra i stražnjicu)

Foto: Press – Toni Mijač

comment closed