Bikini fitness…
Tatjana Bašić je po zanimanju profesorica i bodybuildingom se bavi već nekoliko godina. Prošle godine nastupila je na državnom prvenstvu i osvojila srebrnu medalju u kategoriji bikini fitness. S pripremama za ovogodišnje natjecanje Tatjana je već započela i u razgovoru za portal Scena.hr otkrila kako se priprema i koji su joj ciljevi.
– Ovim sportom se bavim šest godina, a prošle godine sam se, na nagovor trenera Marijana Horvata odlučila okušati i u natjecanjima. Pripreme su trajale četiri mjeseca i bilo je vrlo naporno i teško, ali ne toliko fizički, koliko psihički. Tada sam trenirala šest dana u tjednu, ponekad i više od dva sata dnevno, osobito posljednji mjesec kad smo pojačali aerobne treninge. Najteži dio je definitivno prehrana, najviše zbog svoje jednoličnosti. Za svoj klub ‘Bodybuilding Osijek’ osvojila sam srebrnu medalju u kategoriji bikini fitness na državnom prvenstvu koje se održalo 27. travnja prošle godine. Za ovu sezonu, točnije za državno prvenstvo koje bi se trebalo održati 24. svibnja, pripreme smo započeli u listopadu 2013. godine. Prva dva i pol mjeseca na povećanju mišićne mase, a od sredine siječnja, krenuli smo s definicijom i puno zahtjevnijim treninzima. Koncept treninga i prehrana za sve faze priprema, djelo su mog trenera i dugogodišnjeg prijatelja Marijana
Horvata, koji se ovim sportom uspješno bavi već nekih 15-ak godina i najzaslužnija je osoba za moj prošlogodišnji uspjeh. Nadam se da ćemo ove godine biti bar za nijansu bolji. Dat ćemo sve od sebe da osvojimo zlato – rekla je Tatjana.
Foto: Privatni album